Männer-Yoga
 

Am Montag, den 21.10.2024 findet kein Yoga statt.

Männer-Yoga

Seit einigen Wochen biete ich nun auch eine Yoga Männer Gruppe in Hagenow an. Die Praxis zeigt, das gerade auch Männer Yoga für ihren Körper, Geist und Seele brauchen und ich habe positives Feedback bekommen. 
Also herzliche Einladung an alle Männer, allen Alters. Traut euch!
Warum Yoga für Männer?
Auch Männer brauchen einen klaren Geist, Ruhe, Entspannung und Dehnung. Sie sollten achtsam mit ihrem Körper umgehen. Yoga ist auch ein Ausgleich zu anderen Sportarten, wie Joggen, Krafttraining oder auch Fußball. Bei diesen Sportarten wird der Focus auf Muskelaufbau gelegt. Yoga schafft eine sanfte Dehnung der einzelnen Muskelgruppen und geht gleichzeitig in die Tiefenmuskulatur.                                                                                                                          
Dieser Yogakurs findet jeden Montag ab 19:00 Uhr, in der Turnhalle der evangelischen Schule, Am Prahmer Berg in Hagenow statt.
Mitzubringen sind: eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke.